Artikkelit tunnisteella "DIY vartalonhoito""inspiraatio"

Eteeriset öljyt hurmaavat monia tuoksuillaan ja monipuolisilla käyttötavoillaan. Mutta miten niitä kannattaa käyttää, ja mitä eroa eri öljyillä oikeastaan on? Tässä oppaassa vastaamme yleisimpiin kysymyksiin yksinkertaisesti ja innostavasti.

Etsitkö herkullista ja helppoa välipalaa ilman lisäaineita? Hedelmänauhat ovat loistava vaihtoehto! Kuivatusta mangosta ja omenista voit valmistaa omia hedelmäisiä naposteltavia, joita koko perhe rakastaa. Ne ovat lisäksi helppoja valmistaa ja käteviä ottaa mukaan matkalle.

Kaakao, tämä lumoava rakkauden hedelmä, on ollut romantiikan ja rakkauden symboli jo muinaisista ajoista lähtien. Erityisesti ystävänpäivänä sekä kaakao että suklaa saavat erityistä huomiota rakkauden vertauskuvina. Lue lisää kaakaosta ja suklaasta, niiden alkuperästä ja historiallisesta merkityksestä ekologisen ruoan ja terveellisen elämäntavan näkökulmasta.

Gluteeniton leivonta voi tuntua haastavalta, mutta oikeilla aineksilla ja ripauksella luovuutta voit loihtia herkullisia leivonnaisia, joista koko perhe pitää. Perunajauho on yllättävä sankari gluteenittomassa leivonnassa – se antaa hienon rakenteen ja toimii loistavasti keksien ja pikkuleipien pohjana, kuten gluteenittomissa sydänpikkuleivissä.

Moon Milk juontaa juurensa ayurvedisesta perinteestä ja on noussut suosituksi juomaksi hyvinvointitietoisten keskuudessa. Alun perin ayurvedasta lähtöisin oleva Moon Milk ei ole vain herkullinen juoma, vaan myös luonnollinen apu rauhalliseen uneen. Lue lisää tämän ayurvedisen juoman historiasta ja inspiroidu herkullisesta Moon Milk -reseptistämme pitayalla – jotta voit päättää päiväsi makeisiin uniin.

Kaakaopavun houkuttelevan pinnan alla piilee aarreaitta täynnä ravintoaineita ja mahdollisuuksia – raaka kaakao ja arvokas kaakaovoi. Lähde mukaamme matkalle kaakaon maailmaan, jossa vastaamme yleisimpiin kysymyksiin kaakaosta, kaakaopavuista ja kaakaovoista. Kaakao ei ole vain herkullinen raaka-aine suklaalle ja leivonnaisille, vaan se voi olla myös avain terveelliseen elämäntapaan.

Mikä olisikaan parempi tapa juhlia ystävänpäivää kuin leipoa sydämenmuotoinen leipä, joka on täynnä ihania makuja? Saksanpähkinäleipä karpaloilla on täydellinen yhdistelmä pähkinäistä ja makean hapanta makua. Sen kaunis sydämenmuotoinen ulkonäkö tekee siitä yhtä paljon rakkaudellisen eleen kuin makunautinnon.

Haluatko antaa itsellesi lisäannoksen vitamiineja? Silloin voit lisätä ruokavalioosi trooppisia hedelmiä, kuten camu camua, mangoa ja ananasta. Helpottaaksesi tätä voit nauttia sekä herkullisista mauista että vitamiineista reseptimme avulla – kokeile trooppisia vitamiinimakeisia!

Mitkä salaisuudet kätkeytyvät kaakaon houkuttelevan pinnan taakse? Lähde mukaan matkalle kaakaopavun maailmaan, jossa tutkimme kaakaon antiikkisia juuria ja sen mukanaan kantamaa historiaa. Anna itsesi inspiroitua ja ota kaakaon rikas maku osaksi omaa arkeasi!

2. helmikuuta juhlimme Smoothie-päivää – miksi et syventyisi kaikkeen smoothieihin liittyvään, erityisesti smoothie bowleihin? Juhlan kunniaksi tarjoamme inspiroivan reseptin, jonka voit helposti kokeilla kotona: smoothie bowl banaanilla ja kaakaolla, kruunattuna yhdellä suosikeistamme – cashewvoilla.

Oletko myös kyllästynyt kalliisiin ja joskus hieman tylsiin kaupan proteiinipatukoihin? Nyt on aika ottaa ohjat omiin käsiin ja tehdä omat proteiinipatukat! Se on helpompaa kuin uskotkaan, ja parasta on, että voit räätälöidä maut juuri omien mieltymystesi mukaan.

Vegaaninen proteiini ei ole vain suosittu aihe kasviperäisen elämäntavan valinneiden keskuudessa – se on myös keskeinen tekijä kestävän kehityksen ja terveyden edistämisessä. Tässä artikkelissa sukellamme vegaanisen proteiinin kiehtovaan maailmaan, sen lähteisiin ja siihen, miksi tämä valinta on hyväksi paitsi kehollemme, myös planeetallemme. Lue lisää artikkelistamme, kuinka voit lisätä vegaanista proteiinia arkeesi!