Kaikki blogikirjoitukset

Kermainen levite herneproteiinijauheesta

Kermainen levite herneproteiinijauheesta

Etsitkö kasvipohjaista ja ravinteikasta levitettä? Tämä proteiinipitoinen resepti herneproteiinijauheesta on herkullinen ja helppo – sopii leivälle, dipiksi tai välipalaksi. Täynnä hyvää proteiinia ja terveellisiä rasvoja.

Ainekset:

  • 0,5 dl herneproteiinijauhetta

  • 1 dl vettä

  • 1 rkl oliiviöljyä tai rypsiöljyä

  • 1 rkl sitruunamehua tai omenaviinietikkaa

  • 1 tl dijonsinappia (valinnainen)

  • 1 pieni valkosipulinkynsi, murskattuna (tai 1/2 tl valkosipulijauhetta)

  • 1 tl kuivattuja yrttejä (esim. basilikaa, oreganoa, timjamia)

  • 1–2 rkl ravintohiivahiutaleita (valinnainen)

  • Suolaa ja pippuria maun mukaan

Valmistusohje:

  1. Sekoita proteiinijauhe ja puolet vedestä tasaiseksi tahnaksi.

  2. Lisää öljy, sitruuna, valkosipuli, sinappi, yrtit ja ravintohiivahiutaleet.

  3. Sekoita ja lisää vettä tarvittaessa sopivan koostumuksen saamiseksi.

  4. Anna maustua 5–10 minuuttia.

  5. Tarkista maku ja tarjoile.

Herneproteiini LUOMU 500g
50%
Lyhyt päivämäärä
9.94 € 19.87 €
OSTA
Herneproteiini 500g
50%
Lyhyt päivämäärä
7.95 € 15.90 €
OSTA
Herneproteiini LUOMU 1kg
50%
Lyhyt päivämäärä
19.87 € 39.74 €
OSTA
Herneproteiini 1kg
50%
Lyhyt päivämäärä
Rawfoodshop
14.44 € 28.89 €
OSTA

Kirjaudu sisään
Ymmärsitkö oikein?